请用语音读文章网友提问：
我最近在节食。我今天在家买了很多蛏子。请问我可以吃吗？
最佳回答：
可以适量食用。
减肥期间控制热量摄入。蛏子是一种海鲜。热度很低。而且，蛏子含有蛋白质、维生素、微量元素等营养成分。减肥期间吃东西，不仅可以帮助补充人体所需的一些营养。维持生命的活动。而且不容易长胖。所以减肥期间可以吃蛏子。但是注意不要吃太多。否则容易造成身体不适。
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本文标题：减肥可以吃蛏子吗
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