枸杞柠檬泡水喝的功效

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网友提问：

听说柠檬和枸杞可以泡水一起喝。枸杞柠檬泡水喝有什么效果？

最佳回答：

1.美丽美丽

皮肤老化主要是由自由基氧化引起的。枸杞富含枸杞多糖、-胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮类等抗氧化物质。柠檬富含维生素C和维生素e，它们可以抵抗自由基的过度氧化。从而起到美容养颜、抗皮肤衰老的作用。

2、清肝明目

枸杞富含-胡萝卜素和维生素a，它们可以形成并转化为视黄醇。从而提高视力。缓解眼睛疲劳。而且枸杞和柠檬都是入肝经的食物。所以两者是一起泡的。可以清肝明目。

3.提高免疫力。

柠檬和枸杞营养丰富。其中所含的维生素C可以预防坏血病和感冒。所以两者是一起泡的。还能提高身体免疫力。预防感冒等疾病的发生。

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