请用语音读文章网友提问：
我非常喜欢咸鸭蛋。请问一天应该吃多少？
最佳回答：
一般建议一天一片。
咸鸭蛋是用新鲜鸭蛋腌制而成的食品。因为是腌制食品。所以它含盐量很高。一般一个正常大小的咸鸭蛋含盐3.7克。但是，每天盐的摄入量不能超过6克。如果你吃两个，盐就会超标。为了不影响胃的消化吸收。给肠胃功能增加负担。建议平时每天吃一个咸鸭蛋。
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本文标题：咸鸭蛋一天最多可以吃几个
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