干鱿鱼有什么营养价值
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干鱿鱼有什么营养价值

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鱿鱼干有什么营养价值?

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鱿鱼干含有优质蛋白质和碳水化合物。不饱和脂肪酸,胆固醇。它还含有大量的维生素。包括维生素A、维生素E、叶酸、硫胺素、烟酸等。此外它还含有钙、铁、锌、钾、硒、镁、磷、锰、铜、钠等多种矿物质元素。

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