最近来母婴养育中心给宝宝游泳的家长有不少反映自己的宝宝最近不爱吃饭

又不知道给宝宝吃什么好，很头疼、

我们山东大嫂的育婴师专家给宝宝带来了一个夏日清凉早餐食谱：

原料：嫩藕、果汁、栗子500克。辅料白糖250克，冻粉25克，清水750克。

　　果香藕片

　　1、嫩藕洗净刮皮，切成片，在开水中泡一下去生味。

　　2、到凉水中彻底冲洗，捞出后沥干水份，放到喜欢的果汁中浸约4－5小时。

　　3、以果汁没过藕片为宜，盖好盖子，放在冰箱冷藏室，随吃随取。

　　栗子凉糕

　　1、在栗子壳上切十字口，煮熟捞出，剥去外皮，搓成栗子面。

　　2、将冻粉洗净，放入铝锅内，加入清水、白糖，熬至溶化，将栗子面倒入搅匀，倒入搪瓷盘内晾凉，切块装盘。

这样一份果香藕片栗子凉糕 就做好了，不但适合孩子的胃口而且还非常有营养。