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育婴师给你宝宝辅食表

时间:2011-01-26 14:57:11  来源:  作者:

    您的宝宝多大了?什么时候添加的辅食呢?该添加什么辅食呢?育婴师告诉你!

        03个月:纯母乳喂养,按需哺乳;人工喂养者喂鱼肝油,以补充维生素ABCD和铁、钙、磷等;

    45个月:应补充蛋黄、菜泥、鱼泥;米糊、奶糕、稀粥等以补充热能,锻炼小儿从流质过渡到半流质食物;

    67个月:喂些饼干、鸡蛋、菜末、鱼泥等;

    810个月:豆腐、稀饭、肝泥、瘦肉末(也可做成小丸子、小馄饨)、水果汁或碎菜叶等,以补充足够的热量、蛋白质类等;

    1112个月:喂些软饭、饼干、多种蔬菜,尽量让食物多样化,保证营养均衡;1岁后应以饭食为主,软饭、挂面、带馅食品、碎肉等,逐步断奶。

    另外,育婴师还针对46个月宝宝,建议每日食品量:奶量800毫升、谷类()10-20-30克、鸡蛋1/8-1/4-1/2-1个、肉5-10-20克、蔬菜5-10-20克、水果5-10-20克、水90-200毫升。

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