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果仁玉米

时间:2019-07-16 09:43:21  来源:  作者:

果仁中含有大量的脂肪酸、蛋白质、维生素等成分,可营养大脑,促进细胞的生长,延缓脑细胞的衰弱进程,提高思维能力。多吃坚果制品对大人和宝宝都是很有好处的哦!

       原料:

  玉米、杏仁、松子仁、胡萝卜、熟芝麻。

  调料:

  香油、熟芝麻、盐、白糖、香葱。

  做法:

  1、胡萝卜切小丁、香葱切末。

  2、先将松子放在锅内小火炒出香味。

  3、锅内放油放入香葱末爆香放入胡萝卜丁和玉米粒翻炒放入少许水。

  4、加盐、糖调味并加入杏仁、松仁翻炒。

  5、最后用水淀粉勾薄芡淋香油撒熟芝麻即可装盘。

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