婴幼儿游泳是让宝宝身体健康的一个手段，但是如何给宝宝进行游泳训练，却是很多妈妈不了解的。这里，山东大嫂婴幼儿游泳馆的育婴师给大家说说游泳的几个阶段。
婴儿游泳训练的步骤可分为四个阶段：
第一阶段，婴儿出生两三周就可以接受浴缸游泳，使婴儿从游泳实践中持续失天性的条件反向；
第二阶段，二三个月的婴儿可以在水中做诱民间性的滑行练习；
第三阶段，3-6个月的婴儿可以初步学一种确定的游泳姿势；
第四阶段，6个月-1周岁婴儿在前阶段学会水中屏息的基础上开始进行全面的游泳训练。
此外育婴师提醒家长要特别注意的是
一、婴儿游泳必须由母亲或亲人陪伴，水温以35-38摄氏度较为理想。同时婴儿饮食营养应充足，除蛋白质，脂肪，糖的充足供应外，还应补充含有丰富的维生素的食物。
二、 家长要控制宝宝在水中的游泳时间和运动量，并非游得越久越好。毕竟宝宝的活动量有限，游得时间过长，或在水中运动过多，会造成宝宝一定程度的疲劳，严重的还会出现虚脱现象，一般宝宝游泳的时间控制在15～20分钟比较合适。游泳的频率大约每周1次即可。
