痱子：因汗出不畅，以皮肤出现针头大小红疹或小疱，皮肤灼热瘙痒。炎炎夏日 出汗特多 再加上高温潮湿很容易生痱子。 而我们的小宝宝又好动，自然生痱子的几率会更高。

  育婴师专家提醒：0-3岁宝宝是“重灾区”。  3岁以下的婴幼儿特别容易长痱子，这是因为其肌肤太娇嫩，但汗腺发育、汗液蒸发调解功能又很差。

锦囊1：穿着轻薄
　　宝宝夏季服装要轻薄、柔软、宽大一些，最好是吸水和透气好的纯棉织物，有利于身体热量的散发。因为天热宝宝爱出汗，切忌让宝宝光着身子，因为这样宝宝的皮肤难免受到不良刺激，一样会生长痱子；

锦囊2：温度控制
　　湿热的环境特别容易长痱子。所以家庭一定要保持室内通风散热，以减少宝宝出汗和利于汗液蒸发；可通过空调、风扇等设备改善室内高温、湿热环境，室温最好保持在25℃左右，湿度也别超过60%。但要注意不要让风直吹宝宝。

锦囊3：饮食清淡
　　给孩子吃些清淡易消化的食物，营养适当，可多补充富含蛋白质和维生素的食品，要让宝宝多喝水，及时补充水分，例如多喝些绿豆汤、冬瓜汤、丝瓜汤、菊花水，多吃西瓜等水果，起到清热祛暑作用。

锦囊4：勤洗澡
　　   勤洗澡，洗澡不但能清洁皮肤，还有利于排汗。尤其是婴幼儿颈部和胳膊、腿部关节等容易堆积汗液的地方，要经常擦拭这些地方。天气炎热时要保证每日给孩子用温热水洗浴2～3次。不要用热水或凉水，要用温水。切忌大汗之后马上用凉毛巾擦或用冷水冲洗，因为突然的冷刺激会使宝宝汗腺孔收缩，汗液不能排出，反而容易产生痱子。最好将芙蓉花叶子、荷叶、苦瓜心和芦荟叶子混合在一起给孩子熬着洗澡，这样防痱的效果更佳。

　　锦囊5：阴凉处玩耍
　　带宝宝做户外活动时，不要在强烈太阳光下玩耍，应避开夏季最炎热的时间段，宜选择气候凉爽的早晚在树阴下玩耍。也不要天天宅在空调房里哦

　　治痱妙方：苦瓜西瓜都是宝
　　如果宝宝已经得了痱子怎么办？这里有一个小诀窍，就是一旦发现小孩长了痱子，立刻买来新鲜的白苦瓜，切成片后把白色苦瓜汁直接涂抹在孩子身上。夏天里常吃的西瓜也是很好的祛痱良方，用西瓜皮直接在孩子身上来回涂抹，反复几次，可以很好地除痱。

　　孩子生了痱子，切忌涂抹软膏或油类制剂，也不要让孩子用手挤弄、搔抓患处。还定期给宝宝剪指甲，避免指甲过长，引起抓痕