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育婴师提醒您:夏季缺锌高发期,宝宝补锌很关键!

时间:2019-06-04 04:37:32  来源:  作者:
为何夏季是缺锌的高发期? 


夏天气温高,出汗多,小宝宝补锌的问题变得更加紧迫。育婴师提醒您,三个原因请记好:


1、夏季大量的汗液排出,从身体带走大量的锌。


2、夏季很多宝宝胃口不好,俗称“苦夏”,吃得不好各种营养摄入也就不足,锌和B族维生素的缺乏尤其明显。


3、夏季气温高,细菌繁殖快,宝宝出现腹泻的次数增多;腹泻是造成短时间内,锌大量流失的主要原因之一。


宝宝缺锌的症状】


1.头发枯黄,身材矮小;


2.手上有倒刺指甲有白点,脸上有白斑;


3.食欲差,厌食,挑食,异食症;


4.舌苔厚,有地图舌,口腔溃疡 ;


5.抵抗能力差,反复湿疹,呼吸道疾病感染,经常腹泻;


6.易出汗,脾气暴躁,多动症,注意力不集中;


以上任何一种症状的出现,都有可能是宝宝身体缺锌预警征兆,需要额外补充锌元素!


【腹泻的宝宝
锌是人体中200多种酶和蛋白质合成的重要物质,具有酶活性催化的作用。利于消化酶及蛋白质的合成,维持肠道正常的消化功能。缺锌会导致肠绒毛萎缩、肠道黏膜修复功能下降,免疫力降低。长期缺锌可触发宝宝腹泻,而腹泻期锌又会大量的流失,肠道修复也需要锌的参与,不及时补充锌会越来越严重。当宝宝总是反复腹泻、腹泻难恢复和出现急性胃肠炎时,都可适当补锌,能帮助宝宝提高肠道免疫力,缩短腹泻周期。


【厌食、偏食的宝宝
偶尔厌食、偏食,可能与食物安排的种类不够丰富、宝宝的心情不佳等因素有关。如果你发现宝宝总是厌食、偏食,如月龄小些的宝宝奶量不足,大些的宝宝,不爱吃鱼吃肉,都是缺乏锌元素。缺锌会阻碍味觉蛋白和消化酶的合成,使食欲下降,厌食偏食,会导致锌的摄入进一步减少,进入恶性循环。对食欲差的宝宝,只用改善饮食结构来补锌,那是强宝宝所难,不如同时直接补充锌制剂来得快。


【部分特定的早产儿】
早产儿比足月儿几乎早一个月出生,在胎儿时期对锌的储备量不够,容易造成先天不足,影响婴儿的生长发育。早产儿在出生后不久,就应该在医生的建议与指导下适当补充锌元素。


【爱出汗的宝宝
爱出汗的宝宝,可能不是缺锌引起的,但会加速锌的流失。夏季天气越来越热,宝宝新陈代谢旺盛,比成人更易出汗,要是你发现宝宝总是大汗淋漓,可以适当补补锌。


【肠病性肢端皮炎患儿】
是一种少见的常染色体隐性遗传性疾病,也叫先天性的锌缺乏疾病,临床特征为腔口周围、四肢末端皮炎、腹泻、脱发等,严重的可危及生命。在1岁左右发病,奶量减少前后发病率高,青春期病情可缓解。这类宝宝平常应多吃富含锌丰富的食物,或时常补锌预防病情反复。


【专业评估后确定缺锌的宝宝
这里的专业评估主要是指专业的医生、营养师等,根据宝宝的表征、日常膳食营养、体检结果等多方面综合判断是否缺锌。通过这种科学系统的方法判断缺锌时,妈妈应该给宝宝补锌或增加富含锌的食物。


【经常处在二手烟环境中生长的宝宝
有资料显示,长期吸入二手烟的孩子,容易缺锌。烟中含有重金属镉,在吸收过程中,锌和镉出现相互干扰,影响锌的吸收。有宝宝的家庭,成人最好不吸烟,尤其是经常接触宝宝的家长,就算躲在室外抽也不行,烟味儿会吸附于衣服及头发上带给宝宝


【患佝偻病的宝宝
治疗佝偻病时,需大量补充钙剂,钙离子水平升高会阻碍锌在肠道中的吸收。而锌能促进骨骼细胞的分裂、生长和再生,还可促进钙吸收,缺锌时补充的钙也很容易流失。所以在治疗佝偻病时,不管是基于预防缺锌,还是更利于佝偻病治疗方面,都建议补锌;可在开始补钙前就补锌,效果会更好。


育婴师提醒您:预防宝宝缺锌,首先应做到合理安排膳食,在该喝奶的月龄保证充足的奶量,在该吃辅食的月龄要及时添加辅食,逐渐做到食物的多样化。
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