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新妈妈如何对抗产后掉发

时间:2008-12-16 13:02:15  来源:《婴儿母亲》   作者:

  怀孕生子堪称人生最大乐事之一,但不免要经历不舒服的身心变化历程,准妈妈若能作足功课,了解在怀孕三个时期的体重控制、制伏小毛病、孕期常见问题、适度“孕动”等安心原则,不再陷入自我责备的孕期焦虑,配以适当的胎教,相信一定能以最开心、舒服的状态来迎接可爱宝宝的诞生!

  产后掉发

  发生原因

  怀孕时母亲的毛发生长周期将转为生长期,毛发会自然的增长转黑,但是产后又会进入到头发的休止期,特别在生完宝宝的1~5个月间会大量掉落。

  对抗妙招

  妈妈们不用担心,因为产后掉发属于暂时性休止期秃发,一般大约在产后6个月后,头发的比例会逐渐恢复。

  Tips

  孕期洗发、沐浴5要点

  要点1

  注意浴室环境安全,如加装扶手、防滑垫、灯光明亮、通风良好、无杂物等。

  要点2

  应该避免于空腹、饱食、刚刚吐完就立刻洗头或沐浴。

  要点3

  准妈妈在洗头时,可尽量采用背靠坐姿,两脚自然张开。冲水时,头及上身可以稍微前倾,两手肘可靠在洗脸盆或大腿上,以利于支撑。

  要点4

  如果准妈妈平时习惯站着洗头,务必要在浴室铺设防滑垫、扶手,以防重心不稳而跌倒。

  要点5

  洗头或洗澡的水温应该控制在37℃~38℃,不要过热或使用冷水。沐浴后应立即擦干身体,洗头后要立即吹干(尤其是头皮部分),以免着凉。

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