有不少新妈妈因为没有奶水或者奶水不够四处寻医，有吃中药的，有吃补品的，有做催乳的，而作为妈妈的你有没有想过是身边的一些生活习惯偷走了你的奶水吗？
     咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮
     太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈妈应加以节制。
     会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等
     油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取
     对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少
     有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考。因此，建议产后妈妈喂母乳，并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。