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美国孩子的运动“功课”

时间:2009-05-21 08:45:59  来源:《为了孩子》  作者:

  在美国多年,发现那里的家长普遍注重从小培养孩子的“体商”。他们认为,孩子参与锻炼愈早,体商的提高愈快,长大后也更可能成为自觉参加锻炼的体育爱好者,或“运动明星”。

  再来看看美国孩子,他们很少有不喜欢体育运动的,差不多个个都是体育迷,就像每天要吃饭、看书一样,体育运动是每天要做的“功课”。远的不说,瞧瞧我们家的小哥俩就知道了。

  第1课:跳蹦床

  在美国,很多爸妈会在自家后院的草坪上安装秋千、滑梯、翘翘板、蹦蹦床等,我们家也是如法炮制。

  天气好的时候,小骅、小杰小哥俩常常一起在电动充气蹦蹦床上蹦,起先动作不熟练,之后越蹦越高,那种直直地向上蹦的动作太简单、不过瘾,哥哥就教弟弟变着花样蹦,开心极了。一旁看着他们跳,我们也不紧张,相反,还特别放松。孩子们活泼开朗的好性格兴许就是这样蹦出来的。

  小链接:

  IQ(智商)能够衡量孩子的聪明程度,EQ(情商)能衡量孩子的个性特征,体商(BQ ,即body quotient)则能衡量孩子对体育锻炼的热心程度及参与运动的水平。

  第2课:攀“岩” 

  社区体育俱乐部的儿童游乐场有很多项目,哥哥小骅喜欢冒险,到了那儿就直奔陡壁墙,上面有各种踏脚石,开始爬一两级就跌下来(下面有橡皮垫子,摔不疼),没关系,跌倒了再来,一次又一次,终于攀登上陡壁的顶端,站在高处自豪地向地面的小朋友挥手,接着就勇敢地往下一跳,稳稳落地。

  妈咪体会:

  人的动作是受大脑皮层支配的,动作能力的发展直接影响智力的发展。在运动的过程中,孩子要完成几十种与大脑和思维活动有关的动作,例如掌握身体的平衡、心理协调、处理突发问题等。一次次摸索、失败、再尝试,最后取得成功,孩子的抗挫折能力大大提高了。

  第3课:自行车  

  自行车是国内最常见的交通工具,在美国,那却是运动工具,只准在人行道或公园的专用自行车道上骑。通常是年轻父母带着孩子各骑一辆自行车进行户外锻炼。我们家的情形是:傍晚时分,哥哥小骅骑小自行车带着弟弟(小杰骑的是小三轮车),和邻家孩子一起在小区里玩。

  社区和幼儿园常常举行自行车比赛。小骅3岁时自告奋勇地报名参加儿童自行车比赛,自己戴上安全帽,将新自行车打扮得漂漂亮亮的,等待出发命令。一声令下,大大小小的孩子(2岁~14岁)使劲地蹬车。那会儿小骅太小,妈妈在后面跟着跑,担心发生意外,最终,孩子坚持独自骑到了终点,得到一盘冰激凌作为奖励。小骅拿了冰激凌,坐在草地上美美地享受着。从那以后,他知道了,参与比获胜更重要。

  妈咪体会:

  运动中,孩子结交了很多爱运动、体能好的小伙伴,不仅能提高参与锻炼的主动性和积极性,与人交往和团队合作的能力也在潜移默化中得到提高。

  第4课:游泳

  美国孩子可以按照自己的喜好参加运动项目,家长完全放手,既不勉强,也不包办。暑假有3个月的时间,小骅喜欢游泳,他选择了夏令营的少儿游泳班,这个班招收的对象是6~15岁的孩子。当时小骅5岁,站在15岁的大姐姐旁边又矮又小,但他毫不气馁,“扑通”一下跳入水中,游给教练看,教练看他游得确实不错,就破格录取了。

  每天从早上10点到下午4点是训练时间,孩子在泳池里要游4个小时,其它时间玩游戏或打球。我们都上班,没法开车接送他,炎热的夏天,小骅就在外公的陪伴下每天来回走1个小时左右,孩子能有这样的毅力和他热爱运动是分不开的。

  在游泳班,孩子学会了仰泳、自由泳、潜泳和跳水。现在,他是YMCA俱乐部少年游泳队年纪最小的队员,每周由专业教练教两次,每次1小时。最近还参加了25米自由泳、50米自由泳和25米蛙泳三项游泳比赛呢。

  TIPS:

  4~8岁是学习游泳的最佳年龄。游泳使孩子身体的各个部位得到锻炼,不仅有利于身体的发育和健美,而且能增强勇气、毅力和竞争意识。

  第5课:教练员和运动员

  生命在于运动。美国的年轻父母差不多都毫无例外地担当起孩子的“教练”或“陪练”。他们有这么一句口号:为了宝贝能爱好锻炼,您自己也必须爱好锻炼。

  只要有时间,爸爸就会带上孩子们去打高尔夫球。看!我们的小运动员头戴红色防晒帽,身穿黄色运动衫,脚蹬休闲鞋,手拿小高尔夫球杆,就像专业球员一样呢!爸爸是当之无愧的启蒙教练,手把手地教,别看孩子小,学得可认真呢!

  家里的草坪是我们的户外运动场,爷爷常和孙儿一起玩,打乒乓球是爷爷的强项,橄榄球、高尔夫球爷爷得向孩子学,谁教不重要,重要的是享受运动带来的无限乐趣。

  妈咪体会:

  运动是最好的亲子活动,也是孩子学会观察、认知、理解、语言和活动的最佳“工具”。通过运动,孩子能提高识别物体的能力、语言表达的能力、想象力和创造力,从而促进大脑智力的开发。

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