请用语音读文章热门回答：
要养成自律的习惯。多看书、才不会被外界事物左右自己的情绪
其他观点：
学会消化所烦恼的人或事。多到有水的地方走走。听听音乐或看书听书！学会静、学会控制情绪。慢慢的内心深处也就平和了。
其他观点：
一个破单位微信群30多个。天天通知。要求。活动。图片。数据分析。通报批评。业务督导。你试一试没有负能量？没有戾气
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本文标题：长时间负能量爆棚,满身戾气,该怎么办？
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评论(2)
自己的，的人，情绪，观点，也就，多个，内心深处，多看，平和，通报批评
没想到大家都对长时间负能量爆棚,满身戾气,该怎么办？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
要养成自律的习惯。多看书、才不会被外界事物左右自己的情绪其他观点：学会消化所烦恼的人或事。多到有水的地方走走。听听音乐或