热门回答:
网络搜索热量低适合代餐的食物有以下几种:
1、黑芝麻 2、燕麦 3、西红柿 4、荞麦面 5、魔芋 6、鸡胸肉 7、芹菜 8、藜麦 9、鱼类 10、虾
如果是代餐减肥的话。还是建议营养均衡的饮食结构。
每天要有一定的碳水。要补充足够的蛋白质和维生素。
燕麦可以增加肠胃蠕动。
西红柿含有丰富的维生素C
鸡胸肉低热量高蛋白
魔芋烧0热量。想吃辣的话可以凉拌解馋。
市面上也有很多代餐食品。代餐饼干、代餐奶昔、代餐麦片。尝试过很多代餐味道都不怎么样。减肥是一个自律的过程。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的,如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题:什么食物热量最低,最适合做代餐?
本文地址:http://www.shenzhoubaby.com/167918.html,转载请说明来源于:生活常识网
声明:本站部分文章来自网络,如无特殊说明或标注,均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址:http://www.shenzhoubaby.com/167918.html,转载请说明来源于:生活常识网
声明:本站部分文章来自网络,如无特殊说明或标注,均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
魔芋,西红柿,热量,维生素,是一个,都不,奶昔,黑芝麻,解馋,有很多
没想到大家都对什么食物热量最低,最适合做代餐?感兴趣,不过这这篇解答确实也是太好了
网络搜索热量低适合代餐的食物有以下几种:1、黑芝麻 2、燕麦 3、西红柿 4、荞麦面 5、魔芋 6、鸡胸肉 7、芹菜