得了癌症,每天坚持运动的人多吗？最后都怎么样了？

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我就是一个患癌后坚持运动的人。当初曾被医生直接判了死刑。如今五个年头过去了。我却打破了这个魔咒。依然活得好好得。而且每天都激情四溢。充满自信。这就是运动带来的阳光和活力！

当然运动也不能盲目进行。想要锻炼身体也得量力而行。特别对于一个患癌病人更是要循序渐进。根据自己的身体状态自行调节运动的强度。千万不要冒进。若是激烈的运动让身体疲惫不堪甚至是虚弱。这有可能会激发癌细胞的活跃。对身体的恢复是极为不利的。

如果你正在治疗的阶段。身体虚弱。这个时候就别想着运动了。但也别老躺在床上睡觉。整天窝在床上昏昏沉沉。整个人的精神状态看起来就是萎靡不振。让家人更加的担心。可以适当起来和家人聊聊天。做点力所能及的家务。活动活动下手脚。如此心情也会好些。

若是已经结束了治疗。身体在慢慢恢复中。就可以出去外面散步了。先记下自己能走的步数。如果觉得可以适应。就可渐渐加多走路的步数了。之后也可以做些简单的体操。

我现在结束治疗近三年了。身体早就恢复到了常人的状态。我每天的运动量是：早上跟抖音直播做至少一个小时的有氧运动。晚上半小时的跳舞。我最开心放松的时候就在是运动中。只要一听到DJ音乐。身体的每个细胞都处于活跃的状态。不由自主就会摆动着身体。或跳或扭。无比的投入。完全沉浸在运动的放松中。每次大汗淋漓之后都觉得痛快。

运动的好处好多。就单是心态这一块就是没有什么能比的。它让人开心快乐。周身放松。忘却所有的烦恼。还能增强体质。提高免疫力。并有效地改善睡眠。每天都睡得舒服。一觉到天亮。而且心情也爽歪歪！这两年我连感冒也极少。偶尔有也几天就没事了。

运动让我体验到了前所未有的快乐。以前忙于工作。根本就没时间锻炼身体。生病以后才知道运动是多么的重要！

习惯了运动。偶尔有事没锻炼就会觉得身体很僵硬。很不适应。所以运动得坚持呀。请忽略自己是个病人。做个快乐的抗癌人。一起加油吧！

其他观点：

我妈是在2000年的时候得了肺癌。那时医学没有这么发达。也很难把身体不适和癌症联想到一起。记得那年我还在长沙读大四。寒假放学回家。在街上遇到一个同村的告诉我。说我妈妈病了。我当时不以为然。心想生病不是正常的事吗？回到家我妈叫我煲饭。但当时刚坐车回来。头很晕。就是不肯。现在想起真的想呼自己一大耳光。我妈每天说脚痛。可是收晚稻的时候她还一瘸一瘸的在干活。我们都以为是风湿。直到她去世。家里还有一箱箱治风湿的草药。后来吃了很多草药反而越来越严重。没有办法。我爸才带她去县医院照C T。那时照出来的CT整个双肺已经发白了。肺癌骨转移晚期。我爸还瞒住我们姐弟和我妈。当时我在医院照顾我妈。中午我妈说想吃包子。我就买了两个包子给她。没想到我舅舅就指责我说我怎么给我妈买这种东西吃。后来他们一直决定把真想告诉我。我记得当时听了。大脑一片空白。懵了。也没有掉眼泪。总觉得像做梦一样。我爸拿着片子去市肿瘤医院找医生看了。回来后对我妈说有百分之八十的希望可以治疗。当时我和我妈听了都非常开心。我以为真的上天眷顾。不会让我成为没妈的孩子。却不曾想这只是我爸善意的谎言。那年除夕是我一生中过的最凄惨的。爸妈在医院度过。18岁的我和弟自己在家。没有妈妈买的新衣服。没有妈妈置办的年货。腌制的腊肉。手工做的糍粑。炒的瓜子花生。再也听不到妈妈轻柔的叫我们起床吃年饭（湖南的风俗。过年的时候要早早起床接财神）我妈经过放疗。化疗。一段时间后真的有所好转。甚至能下床走走。我带她去竹林照了好多照片。可是终究逃不过晚期癌症这个魔咒。我妈的身体迅速消瘦。不能平躺。只能坐着趴着睡觉。每天都痛的打滚。于是我学会了打针。痛的时候就给她打杜冷丁。屁股上全是密密麻麻的针眼。我每天寸步不离的照顾她。却没有给她送终。2001年3月19号。那天不过就是上个厕所。我妈就走了。我叫她。她再也不回应。我把她头抬起来。鼻子有血迹。也许大家会骂我不孝。得知她离去。我竟然觉得松了一口气。再也不用担心她哪天会突然离去。在她死后的一两年。我每晚都会做噩梦。梦中永远是同样的情景：“我爸告诉我妈得癌症了。最多还有三个月的生命。”然后就会从梦中惊醒。再也了无睡意。我妈已经离开我们20年了。写这篇文章的时候我的眼泪还是抑制不住。我只想告诉大家一定要珍惜身边人。也希望医学早日攻克癌症。愿世上再无癌。愿每个人都健康平安！

其他观点：

我是乳腺癌。去年9月做了乳腺癌根治术。化疗八次。放疗10次。刚查出得了癌症我也几乎崩溃。想过自杀一了百了。但我还有孩子在读书。还有八十岁的老母亲要养。为了不掏空家里仅有的一点积蓄。一边治病一边上班。根治术后三天出院在家休息一天带着引流管上班。十一月份开始第一次化疗。化疗出院回家后第二天拖着疼痛的身体继续上班。有人劝我生病了就休息吧。我不能停下来。我不知道我的病需要多少钱。如果我不上班就没有收入。花光家里仅有的几万块存款之后要怎么办。因此无论每次化疗结束后身体有多不舒服。我都会坚持爬起来。骑车上班。骑不动就放慢速。到今年6月份放化疗结束。从始至终没有病痛影响耽误工作。我也曾因化疗身体不适走路都气短。也曾因副作用身体疼痛难忍无法入睡一次服用几粒止痛药。但我没有停下脚步。副作用没有打倒我。因为我还有一个爱我的老公在默默的支持着我。所以我不能放弃。虽然放化疗结束了。但治疗远没有结束。现在我每天坚持骑车上下班。在班上能走动一下就多走动。下班后能多运动就多运动。家务能做的就多做一些。睡觉前热水泡脚半小时缓解全身关节僵硬。泡脚后老公的足底按摩是最享受的时刻[可爱]。一有时间就和老公一起去公园跑步。跑不动就快走锻炼。到如今已经半年了。我一定会坚持到底。病友们大家共同努力加油吧。我相信明天会更好！

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