有结肠炎的人能练习腹式呼吸吗?
首发

有结肠炎的人能练习腹式呼吸吗?

优质
请用语音读文章

热门回答:

结肠炎是各种原因引起的结肠炎症性病变。原因包括饮食不当不洁。感染因素。遗传。自身免疫反应。神经精神因素等。症状有腹痛。腹泻。脓血便。便秘等。题主属于什么原因导致的什么症状的结肠炎呢?







其他观点:

做什么运动都要适度。最好还是恢复健康后再适度运动。腹式呼吸是让横膈膜上下移动。吸气时横膈膜会下降。把脏器挤到下方。因此肚子会膨胀。而非胸部膨胀。为此。吐气时横膈膜将会比平常上升。可以保证深度呼吸。吐出较多停滞在肺底部的二氧化碳。一般来说。女性大多是胸式呼吸。男性和小孩是本来就是腹式呼吸。说的简单而不太专业的话就是。胸式呼吸吸气时胸上提。腹部反而瘪进去。呼气腹部放松鼓出去。而腹式呼吸正相反。吸气鼓肚子。呼气瘪肚子。与胸式呼吸相比。腹式呼吸可使中下肺叶的肺泡在换气中得到强化。从而延缓老化。保持良好弹性。防止肺的纤维化。做腹式深呼吸运动。有助于机体获得充足的氧气。也能满足大脑对氧的需求。使人精力充沛。不仅如此。腹式呼吸运动对胃肠道也有极好的调节功效。通过腹腔压力的改变。使胸廓容积增大。胸腔负压增高。上下腔静脉压力下降。血液回流加速。由于腹腔压力的规律性增减。腹内脏器活动增强。得以改善消化道的血液循环。促进消化道的消化吸收功能。促进肠蠕动。防止便秘。起到加速毒素的排出。减少自体中毒。最终达到减慢衰老的目的。同时。腹式呼吸还包括盆腔运动。即在支配腹部作大呼吸运动的同时。配合收肛及舒肛运动以及缩腹上举。促进盆腔血流。但是。结肠炎患者更要科学练习腹式呼吸。如果有一些肠道不舒服的感觉就要及时停止。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的,如果觉得有帮助欢迎收藏转发~

分享到 :
相关推荐

武汉有哪些美女明星?

请用语音读文章热门回答:感谢邀请。武汉不仅山青水美。也是盛产美女的地方。下面盘点[&...

和珅的历史形象难道都是负面的吗?

请用语音读文章热门回答:一提到乾隆皇帝的宠臣和珅。人们首先想到的就是和珅的“贪”[&...

美赞臣各系列有什么不同?

请用语音读文章热门回答:美赞臣应该是大家都很熟悉的品牌了。毕竟是销量第一。但是美[&...

刘强东说京东全年亏损23亿,已经亏了12年,那是否还有做下去的必要?

请用语音读文章热门回答:京东亏损不代表刘总一定亏损。请先明白这一点其他观点:[&he...

长街听风进行回复 取消回复

您的电子邮箱地址不会被公开。

评论(2)

  • 亦久亦旧 永久VIP 2022年10月3日 22:33:01

    呼吸,横膈膜,腹部,结肠炎,脏器,腹腔,盆腔,消化道,肚子,压力

  • 听闻你 永久VIP 2022年10月3日 22:33:01

    没想到大家都对有结肠炎的人能练习腹式呼吸吗?感兴趣,不过这这篇解答确实也是太好了

  • 长街听风 永久VIP 2022年10月3日 22:33:01

    结肠炎是各种原因引起的结肠炎症性病变。原因包括饮食不当不洁。感染因素。遗传。自身免疫反应。神经精神因素等。症状有腹痛。腹