宝宝晚上不睡觉是怎么回事？

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宝宝一到晚上就不睡觉？我们来说说婴儿的睡眠规律。

宝宝一到晚上就不睡觉。这个是有原因的。普遍的来第一个原因是因为宝宝在白天睡觉睡得太多了。不同月龄的宝宝睡眠的时间段是不同的。刚刚出生的小婴儿一天多达二十个小时都可能是在睡觉。而且每次他们一旦醒过来。可能也就是很短的时间。玩半个小时吃一个小时的奶再晚一小会儿。那么他们可能就会疲倦就开始睡觉了。他们刚出生的那一段时间。可能一天在没满月之前可能一天要睡将近十八到二十个小时。

那么他们一两个小时醒来饿了再吃。然后再接着再睡。在这段时间里还是新生儿阶段的时候。宝宝的爸爸妈妈是很辛苦的。因为孩子一会儿就睡一会儿就醒。特别是如果当他们在夜里也是这样。每隔一两个小时或两三个小时就要起来一次的时候。那么爸爸妈妈是会很累的。也会留下一个印象就觉得这个孩子为什么到了夜里都不睡觉呢。这个是因为孩子还太小刚出生。前三个月都是这个样子的。过了这三个月就好了。

孩子渐渐的过了一百天之后。那么他们的一次睡眠时间越来越长。越来越长。先是可能一次能睡四五个小时。一次可能最长可以睡到七八个小时。就是随着他们的胃容量的增加一次可以储存很多的食物之后。那么他们睡眠时间也会变长了。那这个时候要调整小孩的睡眠就很重要了。这个时候小朋友会一般都会在白天的上午睡一小觉睡一两个小时。起来再玩很久。然后到下午再睡一两个小时。差不多在下午三点到六七点之间醒着让他玩。玩到六七点左右。他就累了。累了之后正好七点多给宝宝洗澡睡觉。

需要说明的。有一些特殊的情况：有的小孩白天没有时间跟爸爸在一起没有时间跟爸爸妈妈在一起玩。好容易等着爸爸妈妈下班回家了。那么对他来说这种时光非常难得。非常珍惜。所以呢。他就特别不想睡觉。还有种情况是孩子越玩越兴奋。他的困劲儿过了。那这个时候她很困又睡不着。就会很闹人。所以呢。大人在安排小孩睡觉的这个事情要摸到小孩的节奏。通常在一岁以内的小孩玩一两个小时。两三个小时之后他就一定得睡觉了。错过了那种困境之后小孩会很难受。却又睡不着就会特别的闹。

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宝宝晚上不睡觉是怎么回事

宝宝晚上不睡觉。可能与睡眠质量差。吃太饱或者太少。环境太热、太冷或者太吵。睡前过于兴奋等因素有关。

宝宝自出生之后睡眠是非常重要的。随着宝宝慢慢的长大。宝宝的睡眠却成了家长遇到的最大的问题。宝宝睡觉出现日夜颠倒是一个很普遍的现象。宝宝白天睡觉。到了晚上精力非常旺盛。这对于宝宝和父母的健康都很不利。

一、原因

1.睡眠质量差：睡眠质量不高。容易被惊醒。爱哭。影响睡眠。

2.饮食因素：吃太饱或者太少。宝宝肚子感觉不舒服。

3.睡眠环境：环境太热、太冷或者太吵都会影响宝宝睡眠。

4.兴奋度高：宝宝睡前过于兴奋导致不易进入睡眠状态。

二、预防

每天固定时间给宝宝做睡前准备工作。可以让孩子自己躺到床上。安抚着孩子。这样时间久了之后。孩子自然就养成了规律的睡眠。

本内容由广州市妇女儿童医疗中心 儿童保健科 副主任医师 董海鹏审核

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其他观点：

要知道。有了好的睡眠。宝宝才能健康成长！

所以在宝宝刚出生时。几乎一天都在睡眠之中。时间可长达18-24小时。

但是有些宝宝却不爱睡觉。甚至一晚上也睡不了几个小时。这让家长感到很是焦虑和劳累。

宝宝夜里不睡觉。一般都是这4个原因！

1.最常见的原因就是宝宝饿了。处在饥饿状态中的宝宝。是无法进入正常睡眠的。

2.缺乏安全感比较怕生。有些宝宝本就十分缺乏安全感。在晚上的睡眠会很轻。当他醒过来的时候你不在他的身边。他就会感觉到害怕。甚至哭闹。

3.维生素D的缺乏。也可以引起宝宝兴奋性增强。睡眠减少。常常表现为夜惊、夜啼、哭闹等症状。

4.宝宝身体上不舒服了。比如出现了胀气、肠绞痛、肠套叠等。在婴幼儿期。宝宝的消化系统发育还未成熟。食物容易聚积在宝宝的胃里。导致宝宝出现胀气的问题；所以。应尽量避免让宝宝进食容易引起胀气的食物。

纽贝乐。宝宝科学营养倡导者。关注我。学习科学育儿的干货。

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