生活常识,你知道刷牙时,牙膏为什么不能沾水吗？

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电视情节中。主人公刷牙时。总要在洗漱杯里蘸一下水。还有不少小伙伴实践发现。牙膏沾水后更易起泡。感觉刷牙的效率也更高了。生活中。很多人从开始刷牙起。就很自然的先把牙刷在水里过一遍。其实。这样一个不经意的动作。反而会降低牙膏的功效。

首先来看一下牙膏里面的主要成分及作用：

粉状摩擦剂（碳酸钙、磷酸氢钙、水和硅酸、氢氧化铝等）——是牙膏里的主要成分。可机械性的去除牙齿表面的污垢和有色物质；

发泡剂（月桂醇磺酸钠）——刷牙过程中借助于发泡、乳化、吸附口腔内的污垢。对软垢起溶解、分解、中和作用；

湿润剂（甘油、丙二醇、山梨醇等多种）——保湿软化作用。防止牙膏在储存过程中固化变硬。并使膏体具有光泽；

粘合剂（羧甲基纤维素钠盐及其衍生物、角叉菜、海藻酸钠等） ——使牙膏中配料分散均匀；

香料（薄荷类、水果类）——使牙膏凉爽香甜；

甜味剂及其他特殊成分（如除口臭的杀菌剂、防龋的氟化物等）。

其实。看了其主要成分后。好多人还是不理解为什么就不能沾水了呢？

从成分表里可知。牙膏里面起主要功能的是摩擦剂。即借助于其与牙面之间的机械摩擦力来去除污垢；牙刷上面提前沾水。或者刷牙之前先漱口的举动。就会导致这种机械摩擦力变小。从而不能有效发挥作用。

另外湿润之后。易使发泡剂更容易起泡。其实刷牙的效率并不是根据发泡的多少来判断的。但大部分人并不十分了解这一点。认为刷牙的时候起了好多泡泡。脏东西肯定就因此带出去了呀。实则不然。发泡只是起到辅助作用。最重要的是摩擦剂与牙齿表面的有效接触时间。所以我们会强调每次刷牙至少2-3分钟。每天至少早晚两次。而且要方法得当。

通常推荐使用“巴氏刷牙法”。但由于不太容易掌握。我个人使用“转圈圈”刷牙。即在每个小范围内。以转圈圈的方式。使得牙刷与牙面以不同的角度相接触。从而不仅每次刷到颊侧、舌侧和合面。邻面也能有效接触。而且在每个小范围内这样转几圈下来。整口牙刷完的时间基本就是推荐的刷牙时间。

了解了上述内容后。大家是不是对自己的刷牙方式进行重新思考呢？那会不会想到把牙刷放在口里后先在整个口腔内涂一遍。以防摩擦剂在口内的分布不均匀呢？

祝每个人都拥有一副健康的牙齿。每天都能啃大鱼大肉。

本期答主：李娜。医学硕士

其他观点：

很高兴回答你的问题。

这个问题其实很早就有人辟过谣啦。沾了水的牙膏刷牙等于白刷。这种情况不存在的。

当时网上流传的说法是。刷牙的时候如果沾了水。会起大量的泡沫。让人产生一种已经ok了。不想再继续刷牙的感觉。所以会影响清洁效果。

这个说法呢。不是没有道理。但并不是因为牙膏遇水以后清洁牙齿的能力下降了。而是因为可能会影响到人的心理感受。人为减少了刷牙的时间。才导致清洁力度不够。

所以只要我们刷牙的时候认真的刷够时间。刷到位。嘴里有没有泡沫根！本！不用care的！因为牙膏里主要起到清洁牙齿作用的成分是摩擦剂。牙刷和牙齿产生接触的时候。摩擦剂就会开始清洁牙齿。而之所以刷牙的时候会有大量的泡沫。是因为牙膏里面还含有发泡剂。发泡剂其实对清洁牙齿是有一定辅助作用的。会让牙齿表面的沉积物还有色素等等物质更容易被牙刷清除。所以刷牙的时候有泡沫没什么不好的。