炎热的夏天,怎么做才能爽到极致？

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炎热的夏天怎么做才能爽到至极？

今年的夏天的确比去年热很多。我们这里这几天都是36、37、38度。知了狂叫。毒阳高照。无风吹草。整个大地就像蒸笼一样。简直要把人烤焦。稍不留神。就会中暑。

那么这个高温夏天怎样过才能爽到极致呢？

一是要外出干活的人。要早出晚归。上午10~下午5点以前不要外出。尽量避开高温时段。以免中暑。

二是乘凉的方式有很多种。农村山清水秀。可以到清凉而又遮阴的小溪里。将双脚寖泡在凉爽的溪水里。手里拿上一本书。慢慢阅读。比躲在家里扇空调强很多。而且又不用担心得“空调病”。自然空气拂过。心情定会不错。

三是生活要做到不暴饮暴食。尽量以清淡为主。少吃多餐。少干多稀。少荤多素。二花茶、绿豆粥、海带汤。用这些清凉饮食品降暑不会错。

四是穿衣服要以白色为主。以宽敞为主。以短袖短裤为主。尽量不要穿比较吸光发热的黑、蓝色衣服。衣服布料要以棉绸、蚕丝为主。不穿化纤衣服。

五是晚上在室外乘凉。不要裸露身体。乘凉时间不要超过晚上十点。乘凉的时候要用薄纱裹腹。小心感冒。注意腹泻。安全度过艰难的夏天是农村人第一要务。

以上是我个人的一点看法。如果对你有益。就请点赞转发。不喜勿喷。谢谢！！

其他观点：

炎热的夏天。有几个去处。是最好的。

可以去海边。到海边公园或浴场。吹着凉凉的海风。吃着新鲜的海鲜。是很爽的的一件事。

可以去江或湖的地方。坐船在江或湖面上。江、湖的风吹过。很是凉爽。也是很爽的事情。

也可以去泡温泉。身体会感到舒适。是一件很爽的事情。

可以去地势比较高的山区。山风吹着。凉爽宜人。也是很爽的事情。北京周也的山区就很凉快。交通又好开车去玩。也是很爽的事情。

以上就是我想到炎热的夏天。可以爽的方法。

其他观点：

一切通过物理的因素。使自己暂时的凉快下来。对身体和心理状态影响不是很大。所以说。心静自然凉。

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