6个月宝宝添辅食的顺序是什么？

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提到宝宝辅食如何添加的问题。我想从不同月龄宝宝的营养需求、添加辅食目的、可添加的食物以及辅食添加顺序这几个方面分别来说。

6个月的宝宝营养需求特点：

随着宝宝的成长。4个月以后宝宝就需要从膳食中摄取更多的铁和锌。膳食中含铁高的是动物性食物。比如动物肝脏、肉类和鱼类。但这些并不能在6个月时候就添加。于是。从4个月起。强化铁或锌的婴儿米粉就是首选。

但这个阶段宝宝的主要营养来源还是母乳。中国营养学会建议。处于哺乳期的妈妈们每日膳食推荐社区适量的铁、锌。以便促进宝宝对营养素的吸收。

6月龄辅食添加的目的

其实4-6个月已经是开启宝宝的味觉之旅了。这也是辅食添加的第一阶段。在6个月前。宝宝的营养需求90%以上还是来自母乳和配方奶。添加辅食的目的主要是让宝宝逐渐熟悉各种食物的味道和感觉。锻炼宝宝舌头前后 移动食物和吞咽食物的能力。

6月龄的宝宝已经能很好地控制头和躯干。将食物自动吐出来的挤压条件反射消失。开始有意识地张开小嘴巴接受食物了。吮吸和吞咽动作分开。舌头可前后移动。对食物的微小变化敏感。甚至可以区别酸甜苦等不同味道。这一时期也是宝宝味觉发育的关键期。

另外有部分宝宝在6月龄左右开始长出第一颗乳牙。一般为下门牙。消化系统也比之前成熟。能够消化一些淀粉类、泥糊状食物。所以一到6个月。宝妈朋友都会热衷给宝宝做各种辅食吃。

4～6月龄宝宝可添加哪些食物

好吸收、不易过敏时这一阶段宝宝选择食物的第一原则。因为6月龄的宝宝不管是消化吸收能力还是抗病能力都还比较弱。不要一开始就添加新、奇、怪的食物。俗话说“一方水土养一方人。”所以建议日常优先选择本地食物和应季食物。

1。不易过敏的谷类食物

一般来说。最先添加和最重要的是强化铁或锌的婴儿米粉。在开始的两周可以每天添加。两周后随宝宝需求可以适量添加米粥。比如大米粥、小米粥等。婴儿米粉是首选主要考虑到米粉不是简单地将大米磨成粉。而是添加了这一阶段宝宝需要的、容易缺乏的营养物质。

2。口感细腻的蔬菜

宝宝适应了米粉知乎可以添加一些根茎类蔬菜。如胡萝卜、山药、土豆等。因为与其他蔬菜相比。农药残留少。口感细腻。既可以提供维生素和矿物质。也提供碳水化合物。常吃的薯类食物如土豆、红薯等。既有丰富的碳水化合物。又富含维生素A 、维生素c、铁等。此外南瓜、西红柿也可以尝试吃一些。

3。性味平和的水果

推荐的有苹果、梨、香蕉、橙子、橘子等。草莓、猕猴桃、芒果、菠萝等容易过敏的水果可以等宝宝大一些再添加。在辅食添加初期。宝妈们一定不能操之过急。多不一定就是好。适合的宝宝消化吸收和体制的。才是最好的。

4-6个月辅食添加顺序

谷类／薯类食物 ＝》应季蔬菜 ＝》应季水果（由稀到稠。由少到多。由细到粗）

从单一谷物制成的米粉、稀米粥开始。宝宝适应了单一谷物的辅食后。可以用两种或以上谷物一起做。来充分发挥氨基酸的互补作用。

添加一两种谷类食物后。可以考虑添加蔬菜汁、蔬菜泥。先加蔬菜是因为水果比蔬菜味道甜。如果宝宝先习惯了水果的香甜。可能会对味道稍淡的蔬菜没有兴趣了。所以最后是添加水果汁、水果泥。

和水果相比。蔬菜类食物中的矿物质比如钙、铁盒膳食纤维丰富。叶酸、b族维生素含量也比水果高。但水果的优势是不需要烹饪就能食用。索然的水溶性维生素特别是维c摄入高。所以宝宝辅食要兼顾蔬菜和水果。但水果不宜过多。给到宝宝均衡营养需求就好。

4-6月喂辅食的技巧

1。使用小勺子喂辅食

不建议宝妈们还用奶瓶或辅食喂养器皿来喂。因为添加辅食的一个目的就是要让宝宝学会吃。吃是宝宝口腔肌肉发育、锻炼手眼协调能力、培养咀嚼和吞咽能力不可或缺的。

勺子选择要大小合适、质地相对较软。开始时放少许食物。用勺子压住宝宝的下嘴唇。宝宝张开嘴巴。然后轻轻地将勺子平伸。放到宝宝的舌尖上。避免把勺子放进宝宝口腔。以免引起宝宝的方案和呕吐。

2。不要喂的太快

特别是在刚添加辅食时候。要等宝宝把嘴里的食物咽下再喂第二口。整个用餐时间在15－20分钟左右比较合适。

3。不要逼迫宝宝进食

第一次喂宝宝辅食。一定要让他有个愉快的进餐体验。避免逼迫进食。宝宝的食欲有时候好些、有时候差些。宝妈们不能用一个固定的喂食量来要求宝宝。最好的是观察宝宝吃辅食反应：如果宝宝把头转开、避开勺子或紧闭双唇甚至哭闹。不肯继续吃。可能是吃饱了或就是不想吃了。如果连续几次拒绝同一种食物。可以尝试多样化辅食。把握宝宝吃辅食的规律。整个过程就会简单很多。相信我们都愿意看到宝宝砸吧小嘴。吃的满足的样子。

其他观点：

6个月宝宝辅食添加的顺序是什么？

你好。很高兴回答你的问题。

6个月宝宝已经开始长牙。单纯母乳喂养已经不能满足孩子成长发育的需要。这时候开始添加辅食。是最好的。一是可以增加孩子营养供给。二是可以锻炼孩子牙齿的咀嚼功能。增加唾液的分泌。锻炼吞咽功能。促进消化。

但是宝宝辅食的添加是循序渐进的。6个月宝宝辅食顺序如下：

1、 添加辅食从米粉开始。米粉建议购买成品加铁米粉。自己制作的担心存在细菌污染。

首先调好一勺米粉。在宝宝吃奶前或吃奶后喂给宝宝。一天只添加一次。连续喂三天。期间仔细观察宝宝有无皮疹、腹泻、呕吐、湿疹等症状。

经过观察宝宝对米粉没有什么不良反应。可以逐渐加量。一天2-3顿。继续哺喂一周。

2、 由米粉逐渐过渡到菜泥。米粉哺喂一周后。宝宝精神状态良好。大便正常。就可以添加菜泥了。比如南瓜泥。土豆泥。胡萝卜泥。豌豆泥等等。一定选择应季蔬菜。

每次只添加一种。连喂三天。无异常。可以换另一种。都适应后。可以放在米粉中一起吃。4-6个月宝宝每日添加的菜泥和米粉总量控制在50g左右。太多加重胃肠道负担。不利于消化。

3、 最后添加果泥。因为菜泥味道寡淡。如果先给宝宝吃果泥。果泥是甜的。先吃果泥。可能对菜泥就抵触。不愿意吃。因此要先添加菜泥。最后添加果泥。

4、 不要给宝宝的辅食中添加食盐或者别的调味品。因为此阶段宝宝的肾脏发育尚不成熟。食物中不宜添加盐、糖等调味剂。以免加重肾脏负担。

日常的母乳、菜泥、果泥中都含有钠。已经可以满足宝宝生长发育的需要。

5、 不要阻止孩子用手抓食物。家长可以引导孩子用手扶住碗 。用勺子进食。为以后独立吃饭做准备。

6、 最后要养成良好的饮食习惯。饭前饭后洗手。吃饭时不玩玩具。不放电视。固定时间。固定位置吃饭

总之。养育宝宝是个艰辛但又快乐的过程。想要宝宝健康成长。需要父母不断学习。

其他观点：

6个月以后的宝宝健康辅食指南。学习加亲测的结论

宝宝在6个月以后就可以添加辅食了。当时要添加辅食的时候我的内心还是一股失落感。前面都是纯母乳喂养。突然宝宝不再需要单一的母乳。更难接受的是我自己。但是为了给宝宝更全面的营养。我还是选择学习更多育儿知识。然后得出结论：这样喂养宝宝更健康。

针对题主的问题可以分以下几个点。

宝宝一天吃多少辅食：6-9个月每天2-3次。10个月之后每天3-4次。1岁以后活动量增加。可以酌情在再餐前增加一些小点心。刚吃辅食就一顿可以。慢慢增。

总担心宝宝饿。怎么判断吃得够不够：通过生长曲线。奶量一岁前一天不低于600cl。尿量每天6次以上的纸尿裤来判断是否饿瘦了。生长曲线是宝宝发育的黄金指标。

哪些东西一岁前不能吃的：食盐。蜂蜜。牛奶。各种调料品。

米粉一次吃多少合适：建议14-20G干粉调配。看宝宝接受程度。酌量增加。

儿子差不多一岁了。按照这些规则。身高比同月龄的宝宝高2公分。体重在平均最中间范围。长牙发烧过两次。感冒过一次。

宝宝的身体素质就是辅食健康不健康的最好证据。希望我的回答对你有帮助。

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