适合6月+宝宝的辅食？

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6个月的宝宝添加辅食。首先是米粉。米粉被认为是婴幼儿应该添加的第一种辅食。而且需要强调添加铁强化米粉。这是预防宝宝营养性缺铁性贫血的重要措施。当宝宝对米粉适应后。通常大约需要尝试15回左右。宝宝没有不适的反应。可以逐一地添加菜泥或者果泥等其他的辅食。但是不建议给宝宝食用含氮较高的某些家制蔬菜。例如菠菜、胡萝卜、甜菜根等。因为这些食物可以引起高铁血红蛋白症。诱发发绀、心动过速、呕吐、腹泻等不适。添加新的辅食时。需要每次只添加一种。少量试探的添加。以便及时观察到宝宝对新辅食的不适应时。及时作出调整。

其他观点：

如何为孩子选择米粉？三个原则：

1、全母乳喂养的孩子建议选择：【美版米糊】。嘉宝、禧贝和地球最好。排名分先后。

2、混合喂养的孩子也建议选择：美版米糊。

3、全奶粉喂养且奶量足够的孩子：任何米糊都可以。选择美版米糊铁也不会超标。

其他观点：

首先。婴儿最先添加的辅食应该是富含铁的高能量糊状食物。而“富含铁的高能量食物”。常见的是含铁的婴儿营养米粉和肉泥。

考虑到婴儿的接受度和肠道消化能力。婴儿米粉一般会作为婴儿的第一口辅食。在宝宝适应了婴儿米粉之后。在继续添加果蔬类、肉类等辅食。

例举几道6月龄以上的辅食给你参考下：

奶香南瓜糊

食材：南瓜、配方奶

做法：

将南瓜去皮去瓤。切小块。蒸熟。

蒸好的南瓜放入研磨碗中研磨成泥。

配方奶倒入南瓜泥中。拌匀。之后过筛取细腻的南瓜泥给宝宝吃。

也可将南瓜和配方奶一起放入搅拌机搅拌成泥。更快捷方便。

南瓜含有丰富的维生素和胡萝卜素。口味香甜可口。是天然的“调味品”。可以让平淡无味的辅食变得更好吃。

食材：西兰花、宝宝米粉

做法：

西兰花洗净。放入沸水中焯水一两分钟。捞出。

焯水后的西兰花放入锅内蒸熟。大概10分钟左右。

去掉西兰花粗的梗部。花部分放入搅拌机内。加适量温水搅拌成泥。

婴儿米粉提前冲好。舀入适量西兰花泥拌匀即可。

西兰花富含了多种维生素、蛋白质等。维生素C非常丰富。容易消化。对食欲不振、消化不良、臭臭不畅通都有帮助。

食材：西兰花、鸡胸肉、宝宝米粉

做法：

鸡胸肉洗净。去掉筋膜切小块。之后加生姜片冷水入锅。煮沸后去掉浮沫捞出。

西兰花洗净。入沸水锅焯水。捞出。

鸡胸肉先放入锅内蒸熟蒸烂。后几分钟放入西兰花一起蒸熟。

鸡胸肉、西兰花放入搅拌杯。倒入蒸的一点汤汁打成泥。

打好的泥。舀入提前冲泡好的米粉。拌匀即可。

鸡胸肉无骨软嫩。蛋白质含量很高。还含有丰富的铁、钙以及对人体生长发育有益的卵磷脂。再搭配上矿物质、维生素丰富的西兰花。更能满足宝宝的营养需求。

食材：牛油果、香蕉

做法：

牛油果去皮去核。果肉切小块。香蕉切小块。

牛油果、香蕉放入搅拌杯或研磨碗内。搅拌成泥即可。

牛油果营养丰富。含有较多的叶酸、叶黄素、维生素E和膳食纤维。有促进神经发育、提高免疫力和预防便秘的作用；含有的不饱和脂肪酸也丰富。有助于宝宝大脑发育。但它的味道比较淡。单吃不容易被接受。搭配上香蕉就会好吃很多。

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