请用语音读文章网友提问：
山药之类的食物。怎么吃去湿气会比较好？
最佳回答：
如果想吃山药去湿气，还是不错的。最好和有祛湿利尿作用的食材或药材一起食用。因为山药没有直接的祛湿作用。所以最好和祛湿的食材、药材一起吃。常见的利水食材如薏米、赤小豆、绿豆、白扁豆等都是很好的利水食材。
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本文标题：山药怎么吃去湿气效果好
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