请用语音读文章正确答案：喝牛奶并不会增胖。
喝牛奶一般情况下是不会胖的。因为牛奶中糖分含量是非常少的。主要是蛋白质以及微量元素、水分等。所以一般不会导致肥胖。
牛奶的主要成分是水、脂肪、蛋白质、磷脂和乳糖等。还含有多种维生素和矿物质元素。可以给人体提供多种营养成分。每100g牛奶中还有的脂肪量在4g以上。含量并不太高。
对于体型正常的人来说。喝牛奶完全不用顾虑体重增加。但对于本身有高血脂和体型肥胖的人。牛奶中的脂肪是需要避免的。可以选择脱脂牛奶。
如果买了全脂牛奶也可以选择在家自行脱脂。具体的方法是先将牛奶煮沸。然后冷却。去掉表面的一层油脂膜。就可以达到脱脂的效果。
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本文标题：喝牛奶会胖吗(减肥期间喝牛奶)
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评论(2)
请问这篇文章讲的是喝牛奶会胖吗
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正确答案：喝牛奶并不会增胖。喝牛奶一般情况下是不会胖的。因为牛奶中糖分含量是非常少的。主要是蛋白质以及微量元素、水分等