喝白酒时吃什么食物能快速解酒防醉？

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热门回答：

明确第一件事情：

很多人觉得喝低度酒就不会伤身。还有人觉得少喝点酒也不会伤身。其实原理并非如此。饮酒一事。只要有酒精的摄入。就会对身体各部位带去伤害。所以。想不伤身只有不饮酒。

喝酒对于身体有何伤害？

言于喝酒对于身体带去的伤害。要从酒精的消化吸收和代谢过程说起。首先。只要饮酒。就会增加口腔疾病、食道疾病、胃部疾病、肠道疾病以及胆相关疾病等消化道疾病的发生几率。无论是您听说过的食道癌、胃癌还是结肠癌。都和饮酒有着密切的联系。另外饮酒和代谢脏器也有着密切的联系。经常饮酒或者大量饮酒会增加肝炎、肝硬化、肝癌、肾脏相关疾病的发病风险。

除此之外。喝酒还会伤害您的皮肤。导致皮肤质量越来越差。还会影响您的记忆能力。影响大脑的健康发展。

如果必须要喝酒。怎样能醉的慢点。减少一些伤害？

喝酒务必限量：

《中国居民膳食指南》建议男性朋友每日摄入酒精的量不得多于25克。女性朋友不得多于15克。拿50度的白酒举例。男性摄入酒量不得多于50克（一两）。女性朋友则不建议超出30克。

无论是喝酒前还是喝酒时。必须吃东西：

这是对于降低喝酒对身体的损伤的基本手段。饮酒之前要吃东西。饮酒时也要多吃东西。用食物去增加身体的缓冲。拒绝空腹饮酒。拒绝酒精直接接触食道粘膜和胃肠粘膜。

说到具体。新鲜蔬菜、稀粥、粗杂粮、汤肴、豆类食品等新鲜食物都是靠谱的选择。能吃就比不吃强。

喝酒要选择“低度酒”：

怎样做可以帮助解酒？

饮酒的过程当中要多喝水。边喝酒边喝水可以促进代谢。促进尿液的排出。而尿液当中就含有一部分酒精。这样就可以起到真正解酒的作用。

喝完酒后。如果您的意识还算清晰。如果您并没有醉的站不起来。请你可以适当散步、快走、骑行。这样可以通过出汗增加酒精的代谢排出。也是解酒的靠谱方式。

多吃富含水分的蔬菜和水果。促进身体代谢。促进尿液的排出和粪便的排出。

解酒药不靠谱。饮酒后直接入睡同样不靠谱。请谨慎作为。

注：王思露原创内容。希望对您有所帮助；图片来源于网络。如有侵权请联系删除。

其他观点：

相比过去而言。现在劝酒的少了。但是遇到特殊场合。比如喜事、应酬。多少还是得喝点酒。在餐桌上。通过饮酒能看出每个人的本面。也能在酒桌上谈成许多事儿。这就是酒文化。

不过现如今有不少人更注重健康了。能少喝尽量就免了。但是嘴上说的很轻松。遇到特殊场合。还是得喝一些。

在所有的酒当中。白酒对肠胃刺激最大。那么真的要喝白酒时。该吃些什么食物达到预防醉酒的效果呢？

下面我来详细分析一下。

1.关于白酒

十多年前的白酒。纯度很高。基本都是粮食酒。而现在的酒水加工成分高。加上档次不一。从几块钱。到几十。几百。上千一瓶。

随着价格的提升。档次是上去了。但还是不能避免上头的现象。即便你再能喝。你能喝2瓶？每个人的能力有限。有的人1两脸就红了。有的人半斤下肚。面不改色。甚至有的高手能饮1斤以上。

酒量的大小。和个人代谢能力的强弱相关。当然这其中更多的人是适应了这个饮酒量。

比如经常喝两杯的。那直接喝两杯。再加个1两。基本没什么问题。

但是如果这个酒不是你平时喝的那种。而且酒精度很高。那就麻烦了。

比如你平时饮用的是42度白酒。现在突然让你喝56度二锅头。能喝完1杯就不错了。口感都不一样啊。

因此在用餐之前。需要先了解喝的是什么度数、什么品牌的白酒。2.喝白酒时的饮食注意点

只要你饮酒。肯定会刺激肠胃。这一点是可以肯定的。

你要做的是如何减少酒精对肠胃的刺激。这一点很关键。哪怕你喝的再多。最起码可以保证不会当场出现反胃呕吐。

需要做到以下几点：

①一定不能空腹喝酒

白酒的刺激较大。如果空腹饮用。第一口下肚就会对胃部产生刺激。如果后面吃得再多一些。更容易反胃。

因此在饮酒之前。需要先准备2片切片面包和1杯牛奶。这样可以胃里会形成一个保护层。可以降低酒精的刺激。如果没有面包和牛奶。可以直接吃小半碗米饭或者半个馒头。先让胃稍微撑起来。

②用餐过程中多吃素食

在酒桌上。各式各样的菜品都会有。多数人很难抵挡美食的诱惑。于是吃了很多。对于饮酒的人而言。如果你不加节制。随便乱吃一通。只会增加恶心的感觉。

应该主要以冷盘中的蔬菜、炒菜中的绿色菜和清淡的汤类。避免带辣椒、油腻的食物。如果有豆腐、豆芽等豆制品最好。它们含有大量的蛋白质。可以多吃一些。

最不好的食物就是重油的蒸鱼和肥肉。只要吃下去就有反胃的感觉。

③每次只小抿一口

感情深。一口闷。那是以前的事儿了。现在你再这样逞能。三杯下肚。结果不知道会成什么样。

一定要避免大口喝酒。每次只喝一点点。1杯2两5的白酒。分多次喝完。

只要中途有停顿。就有进食。有食物填充。就能减少刺激。

④喝酒之后要吃面

在整个用餐中。除了要挑食。还要少吃。整体食用量不大。自然就没什么问题。

在喝酒之后。还需要吃点面食。最好的就是阳春面。

里面不能有猪油、胡椒粉。就简单的酱油和盐就行。一般饭店都会有。吃完这个属于保障食物。又有一层保护。

⑤睡前喝山楂茶

以前我也经常遇到这样的情况。喝过蜂蜜水、牛奶、番茄汁等等。效果都不太理想。

山楂茶。就是用山楂干冲泡。它可以快速消化体内积食。喝完之后。1-2个小时左右饱腹感就会减少。

写在最后的：

白酒虽然可以解除忧虑。也能帮助谈事情。还能增进情感。

少量的饮用。自然是乐趣横生。喝多了就会影响身体健康。

无论再怎么注意。最好还是少喝为好。

喝酒容易误事。偶尔的三五朋友喝个1-2杯问题不大。不能把它当成任务来看待。

花生米可以天天吃。但白酒不能每天喝。适量即可。

我是“悠米爱健身”。觉得还不错。还请关注和点赞吧。

其他观点：

如果提前知道有酒场的话。可以提前喝一些酸奶最好稠一些的。酸奶不仅养胃保护胃。乳酸菌还有一定的解酒作用。

如果来不及买的话。教你一招。让服务员准备一些醋。每次喝酒后把菜粘醋吃下。醋酸在一定程度上会中和酒精。起到防醉的效果。而且饭桌上吃醋也不突兀。

禁忌千万不要拿茶去解酒。那就是自杀。茶和酒都会刺激人体血液循环加快。心脏会受不了的。

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