胃不好,冷热酸甜带刺激的食物都不能吃,有什么好方法可以养胃的？

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首先要确定自己胃不好的原因。胃并不是天生不好的。大多是后天的饮食作息习惯造成的。所以想养胃要先改掉自己的一些“臭毛病”。

下面我先给大家科普一下大概有哪些原因造成你“胃不好”：

1。作息没有规律。经常熬夜。或者经常呼呼大睡。这种情况是最常见的伤胃情况。

2。吃饭过快。吃饭过快的人肠胃一般都不好。因为吃太快肠胃消化就慢。甚至不能充分消化。

3。常吃油腻。油炸等食品。经常吃这几类食品的胃必定不会太好。

4。经常服用药物。如果您是一个长服药的人胃部必定不好。因为任何药品长服用都会破坏胃里的有益菌群。造成功能退化。

5。年龄大的人。年龄增长会造成器官退化。也是原因之一。

6。生活中压力过大。压力对于胃部的压力也是很大的。所以人常说“要宽心。治百病”。尤其体现在胃部。

7。没有适度的饮水或饮水太少。饮水也是造成胃不好的一大重要原因。

还有很多生活中的坏习惯。都是造成胃不好的原因。想要胃好首先就要改掉自己身上的“臭毛病”。不管吃什么食疗都只是短暂的治疗。

感谢参考。我是王炸吃河南。感谢关注。

其他观点：

生活习惯作息时间不规律导致。养一养平时喝些小米粥养胃吧

其他观点：

胃不好先喝粥。吃些清淡的食物。刺激性的就不要吃了。先养好胃。你对它好。它就对你好。

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