你每天都吃哪些水果?可以保证营养均衡吗?
首发

你每天都吃哪些水果?可以保证营养均衡吗?

优质
请用语音读文章

热门回答:

每天可以吃2-3种品种不同、颜色不同的水果!总摄入量约200-350克就好!不要求多。要重视质量。

比如今天吃点草莓、橘子、苹果。明天吃香蕉、车厘子、人参果。反正换着吃就好!

其他观点:

谢谢邀请!你每天都吃那些水果?可以保证营养均衡吗?

第一个问题。就题目的要求谈谈我自己的一天吃的水果有。冬天必须浸泡洗净少加温。

一。例如。今天吃的水果是

1。上午吃一个苹果。晚上睡前在吃一个苹果。

2。10点。下午2点。各吃一个桔子。

二。明天吃的水果是。

1。上午吃橙子一个

2。下午吃水晶梨一个

三。天天要轮换着吃。

第二问题。吃这些水果能保证营养吗?

我认为。每天吃水果。必须轮流换着吃。由于每种水果所含的营养成分不一样。如果每天都是如此反复吃这几种水果。营养还是达不到。轮换着吃。可能要好点。

另外。人体营养需要多种营养。如。微量元素。蛋白质。维生素等等。才能达到营养均衡。所以还必须吃肉蛋奶。青菜。及各种面。米等。来摄取更多的营养。才能达到营养均衡。有利于身体健康的需要!以上的介绍。仅供大家参考。不当之处敬请大家斧正。谢谢关注!了解更多的医学科普知识。或中医养生。请点击我的关注→【庆好中医】。我会诚信为您服务!

其他观点:

很荣幸被邀请回答每天吃什么水果。保证营养均衡?

首先。吃什么不是做任务。吃什么还是要看心情和胃口。如果把吃当做任务来做。还有什么乐趣可言呢?完全没有必要为了什么目的而吃。今天想吃了就吃。明天不想吃了就不吃。

再者。水果。蔬菜。肉类。等等包括一切食物都是为了填饱肚子。满足口感。食物不是药。今天吃一个橙子。也不能一下满足你身体的维C需求。明天多吃一块红烧肉也不会即刻三高。营养均衡是一个漫长供应的过程。食物的多样化才是健康的长久之道。享受美食带来的乐趣。也是享受生活!

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的,如果觉得有帮助欢迎收藏转发~

分享到 :
相关推荐

历史上有哪些你十分好奇的未解之谜?

请用语音读文章热门回答:中国第一个皇帝当然是秦始皇。但史书记载。第一个皇后却是刘[&...

现在还有农业项目众筹平台吗,求推荐?

请用语音读文章热门回答:感谢邀请茶人兄弟。现在还有农业项目众筹平台吗。求推荐?[&h...

你觉得2019年会有哪些新型创业项目?

请用语音读文章热门回答:请关注《健康旅程》项目!笔者正在打造的赣州于都福田禅寺。[&...

有什么根据真事改编的电影推荐吗?

请用语音读文章热门回答:2016年:1.《深海浩劫》截止答题时间2016.11[&h...

一路有晗进行回复 取消回复

您的电子邮箱地址不会被公开。

评论(2)

  • 一路有晗 永久VIP 2022年10月3日 19:46:44

    水果,营养,都是,明天,吃什么,就好,食物,橙子,苹果,自己的

  • 心太野╮ 永久VIP 2022年10月3日 19:46:44

    没想到大家都对你每天都吃哪些水果?可以保证营养均衡吗?感兴趣,不过这这篇解答确实也是太好了

  • 对不起是种借口 永久VIP 2022年10月3日 19:46:44

    每天可以吃2-3种品种不同、颜色不同的水果!总摄入量约200-350克就好!不要求多。要重视质量。比如今天吃点草莓、橘