请用语音读文章网友提问：
前天我买了一箱瓜。我觉得这个瓜挺好吃的。你知道每天吃多少瓜吗？
最佳回答：
200-300克就可以了。
虽然冬瓜含有多种对人体健康有益的营养元素。适量食用可消暑、利尿、解烦。但瓜毕竟是寒性食物。过量食用容易加重胃肠道负担。从而引起腹痛、腹胀等现象。对人体造成伤害。所以一般建议每天吃200-300克的瓜。
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本文标题：甜瓜每天吃多少合适
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