减肥人参果怎么吃法

请用语音读文章

网友提问：

告诉我，我的朋友。减肥的时候可以吃点人参果。那么怎么吃人参果减肥呢？

最佳回答：

1.人参果炒肉片：人参果250克。猪肉100克，精盐、味精、植物油、料酒、葱花、姜末、酱油适量。首先，人参果去蒂，洗净，切片。然后，猪肉洗净切片；烧热油，翻炒肉片。当水果成熟时，加入人参果片和调味料。炒熟装盘。

2.作为新鲜水果。生人参果。必须完全成熟。有一股淡淡的香味。果肉微黄，光滑。美味多汁。要保持营养，就要带皮吃。

3.凉拌人参果：将完全成熟的人参果洗净切片放入盘中。加入一些精盐，腌制一会儿。倒出渗出的水。然后加入适量蒜泥、味精、米醋、香油。搅拌均匀。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~