痰湿体质应该怎样调理身体

请用语音读文章

网友提问：

最近身体有点湿痰。痰湿体质怎么调理？

最佳回答：

中医在调节痰湿体质方面，通常以祛湿化痰为主。可以在医生的指导下进行针对性的治疗。服用相应的中药。同时还可以配合拔罐、艾灸等中医外治法。能促进体内痰湿的排除。痰湿体质的人要适当运动。运动可以促进身体的新陈代谢。体内多余的水分可以随汗液排出。同时，加强锻炼还可以增强身体的免疫力。脾胃运化功能也会加强。调节痰湿体质的人，饮食宜清淡。多吃一些能健脾、利湿、化痰的食物，如荷叶、冬瓜等。少吃辛辣、刺激性、脂肪多的食物。以免增加脾胃的负担。导致痰湿加重。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~