痰湿怎么调理

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网友提问：

体内出现痰湿症状后如何调理？

最佳回答：

痰湿重者的中药。可以选择中药调理。建议在医生的辨证治疗下，服用相应的中药。同时可以通过针灸、艾灸、拔罐等中医外治法进行调理。能起到很好的祛湿化痰的作用。饮食痰湿体质的人，在日常生活中也可以多吃健脾祛湿的食物。比如冬瓜、荷叶、薏苡仁、芡实、马齿苋等。这些食物可以增加脾胃的运输功能。从而加速体内痰湿的排出。一定要加强锻炼，调理体内严重的痰湿。因为运动可以促进身体的新陈代谢。加速体内痰湿的排出。尤其是跑步等有氧运动。非常适合痰湿体质的人。

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