阳虚的人平常应该多吃什么

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网友提问：

对于阳虚的人来说。平时应该吃什么样的食物？

最佳回答：

阳虚的人在日常饮食中要多吃温热的食物。有面粉，高粱，糯米等等。肉类包括羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉等。有些鱼包括草鱼等。蔬菜有韭菜、芥菜、香菜、南瓜、生姜等。坚果包括核桃、松子、腰果等。有荔枝、龙眼、桃子、橘子、樱桃、石榴等。

阳虚的人通常适合吃以上食物。还应该吃一些煮熟的萝卜、白菜、芹菜、青菜。以免进补过度引起上火。单独吃蔬菜时，建议用一些辛辣的调料，如姜、蒜、辣椒等。煮汤的时候可以放一些黄芪、枸杞作为配料。身体虚弱的老人，可以用虫草、人参补几次。

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