请用语音读文章网友提问：
最近去看了中医。说我体内痰有点重。痰湿重是什么原因造成的？
最佳回答：
1.饮食：针对痰湿重的人。生活中，他们普遍喜欢吃油腻、辛辣、重的食物。这种食物比较难被胃消化吸收。吃多了会导致体内水湿积聚。久而久之就形成了痰湿。
2.生活：而在生活中。痰湿重的人，往往久坐不动，少活动。这也会导致气血运行受阻。这样会影响脾胃的消化功能。促进了痰湿的形成。
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本文标题：痰湿重是什么原因引起的
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