请用语音读文章网友提问：
开始跳跃是一个简单的练习。对减肥有帮助。开闭跳能代替跳绳吗？
最佳回答：
不能。
虽然开闭跳和跳绳都是跳跃动作。开合跳比跳绳耗能高，强度大。但是他们锻炼的肌肉群不一样。所以不能互相替代。
开跳的主要练习是大腿的股四头肌和小腿的比目鱼肌和腓肠肌。跳绳主要锻炼大腿后侧的股二头肌和臀大肌。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：开合跳能代替跳绳吗
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/26741.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/26741.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。