你们是如何发泄自己不爽的情绪的？

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个人来说。主要有以下几种方法：

1.看轻松的电视连续剧综艺节目与电影。很多时候坏情绪也就是当时那会儿来。找不到消遣发泄的方式。所以才持续逼着难受。看几集轻松的爱看的电视剧、综艺节目或电影。就很好转移了注意力。坏情绪自然而然就走了；

2.看爱看的书籍。书籍是最能解忧解惑的工具了。别说坏情绪。就算人生疑惑。你安安静静地看一段时间的书。慢慢积累沉淀。很多问题就迎刃而解了。因为书里有太多人的经历和建议了。总有些能解答你的困惑,抚平你的不好情绪；

3、画画练书法。这是很能静心的做法。不过得真喜欢才行。我画画和书法都一般。不过是喜欢。一有时间。或者偶感浮躁。就会拿出纸和笔墨自己慢慢描。也不在于把这些学精。纯属是让自己安静下来沉静下来。更好地思考和生活。当然画画练书法也是发泄坏情绪的办法了。对我来说。

4、一个人到附近湖边散步。看看来往的行人。会看到众生皆有烦恼。万事想开些。坏情绪自然过去了。

情绪不好时候。我极少约朋友。为了避免伤及无辜。哈哈。以上就是个人发泄坏情绪的常用方法了。谢谢～

其他观点：

情绪管理是最好的调节和发泄方式。发泄也要用正能量的方式爆发！

其他观点：

成王告君陈曰：“必有忍。其乃有济；有容。德乃大。“

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