特禀体质怎么调理

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网友提问：

特殊体质的人需要注意身体调理。那么，如何调整自己的特殊体质呢？

最佳回答：

可以通过以下方式进行调整：

1.饮食调理：针对特殊体脂人群。注意饮食。对于有特殊过敏特征的人。可以服用灵芝粉。能起到一定的预防过敏的作用；其次，生活中要注意保持清淡饮食。平衡。粗细搭配得当。荤素搭配合理；不宜吃有腥味的头发和含过敏源的食物；也不宜吃酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品。

2.运动：身体体质差才会出现一系列的不适。体质特殊的也是。你应该在生活中做一些锻炼。一定程度上增强自己的体质。可以缓解症状。

3.中医调理：内在体质是中医常见的证型。因此，必要时。可以用中药调理。

技巧

生活中体质特殊的人，要保持生活规律，早睡早起。床单要勤洗勤晒。可防止对尘螨过敏；饲养宠物是不可取的。以免对动物皮毛过敏。

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