请用语音读文章网友提问：
最近过年胖了几斤。有人告诉我吃青萝卜可以减肥。那怎么吃青萝卜减肥最快呢？
最佳回答：
建议吃之前可以适当吃一些。
能不能减肥，主要看人体长期摄入和消耗的热量。只有摄入的热量小于消耗的热量时。才能有更好的减肥效果。
而绿萝热量低。并能给人体带来强烈的饱腹感。如果你想减肥。那么建议大家在吃之前可以适当吃一些绿萝。为了控制热量摄入，促进减肥。
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本文标题：怎样吃青萝卜减肥最快
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