黑麦长期吃的副作用

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网友提问：

昨天我在超市看到了黑麦。说起来我还从来没见过这种小麦。感觉很神奇。我觉得价格挺高的。刚买了一些。黑麦是少数小麦。请问长期吃黑麦有什么副作用？

最佳回答：

适当消费。一般不会有明显的不适。

黑麦是一种小麦。黑麦富含蛋白质、脂肪、淀粉、多种维生素、钾、磷等营养成分。适当吃点黑麦。能补充营养，促进新陈代谢，提高免疫力。为健康做贡献。一般人可以适当食用。我通常吃油腻的食物。如果总是大鱼大肉。适当吃点黑麦。可以润肠助消化。有益健康。

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