防疫宅家期间,敢不敢晒晒饮食及小运动？

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谢邀[祈祷][玫瑰][玫瑰]

防疫宅家期间收获满满。除了整日24小时陪伴家人身边外[偷笑][偷笑]就是吃吃吃。想法提高厨师手艺[大笑]。品种多样性满足吃货们的需要。还经常和朋友们交流厨艺彼此提高不少。比如能蒸开花馒头（一般不告诉别人[灵光一闪]）教会了很多朋友。会弄酸菜魚。麻婆豆腐。冷吃兔。糖醋排骨。青椒肉絲等等。粉蒸肉。凉辦黄瓜（很受欢迎）。重庆小面（很地道哟）以上是我防疫宅家期间厨房手艺的收获而且大受家人和朋友的。至于锻炼一事我是一个喜欢活动的人。开始防疫之初。大约有一周还是老老实实的呆在家里不敢出门。后来身体受不了了。只有晚上夜深人静时在小区内快走。我的运动就是走[呲牙]每天7000一10000步。在家跳过健身操。家里人反对说干扰看电视[捂脸]就这样还是长胖了3斤[泪奔]什么时候防疫才彻底结束。恢复正确的生活哟[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][泣不成声]

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防疫期间宅在家里能做些什么？一度困惑着人们。有的感觉很无聊。

@登高望远 这段时间也和大家一样自觉地响应号召封闭隔离在家不出门。现将一些心得和感悟与大家共同分享。

享受了陪伴亲人的幸福。疫情期间陪伴年迈的母亲。听她讲我们童年的故事。村里的奇闻轶事。陪母亲院子里散步。探讨饮食保健等。融洽了亲情。

利用难得的集大段时间。读书学习。拿起笔写写文章。加入了今日头条的创作。报名参加自已喜爱的国家资格考试的学习。感到生活得忙碌而充实。

严格作息。一日三餐。营养均衡。生活规律。不追剧。不熬夜。不睡懒觉。加强适合自己的室内锻练。始终保持昂扬向上的朝气。

加强防疫知识的学习。培良个人良好的卫生习惯。经常打扫房间卫生。保证家里空气清新。

调整心态。保持心态平和。不急躁。不颓废。经常通过手机等网络加强与亲人朋友的沟通联系。

以平常心看世界。花开花谢都是风景。坚信在最困难的时候。改变一下思维方式。也许就是希望的开始。严冬过去。必将迎来灿烂的春天。

我是登高望远。祝愿你在疫情防控期间宅在家里。少出门。勤洗手。常通风。不聚集。为打赢这场疫情。奉献自己的力量。[祈祷][祈祷][祈祷]

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防疫宅家期间。可以晒晒自家饮食和锻炼方法。大家一起分享。我觉得————挺好！《不存在敢与不敢》

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