吃沃柑的好处和坏处

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网友提问：

沃甘很好吃。那么吃沃甘有什么好处和坏处呢？

最佳回答：

利益

沃坎含有大量的维生素C成分。生活中要适度饮食。可以为人体补充足够的维生素C。这对人体健康有好处。

促进排便

沃根尝起来很甜。它含有大量的维生素、纤维素和酸性物质。适量进食可以促进食物在人体内的消化和代谢。有利于人体内毒素和废物的代谢。可以促进排便。

提高免疫力

沃坎的营养价值和食用价值都比较高。适量进食可以增强身体抵抗细菌和微生物的能力。从而预防一些疾病的发生。可以提高人体免疫力。

不足之处

沃根不错。但是含糖量高。所以，对于糖尿病人或者血糖高的人来说。少吃橘子。

其次，沃甘有一定的通便作用。对于肠胃功能较弱的人。生活也提示，少吃沃根比较好。

最后，沃根性寒。所以，体内寒气重的人，不要吃太多伏甘。避免诱发或加重肠胃不适症状。

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