请用语音读文章网友提问：
最近想减肥。100%黑巧克力能减肥吗？
最佳回答：
有一定的促进作用。
100%黑巧克力。这里面没有添加糖。脂肪含量相对较低。而且大部分都是不饱和脂肪。食用后可以帮助软化血管。并能降低人体的胆固醇和甘油三酯。所以如果你适当地吃一些100%的黑巧克力。可以促进减肥。
但是能不能减肥，主要还是看人体长期摄入和消耗的热量。如果你想减肥。那还是控制饮食比较好。并且增加运动量。
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本文标题：100%黑巧克力可以减肥吗
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