请用语音读文章网友提问：
团里经常买土豆泥吃。你知道吃土豆会加重便秘吗？
最佳回答：
吃多了会加重便秘。
首先，土豆没有通便作用。此外，土豆泥是一种含有糯米或其他淀粉的零食。含水量低。吃完很难消化。不利于促进肠胃蠕动。不适合便秘的人。如果你有便秘。多吃土豆会增加胃的负担。建议吃一些含水量比较多的水果蔬菜。如生菜、火龙果、西梅、雪梨等。缓解便秘症状。
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本文标题：吃麻薯会加重便秘吗
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