吃蓝莓大便是墨绿色的正常吗

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网友提问：

昨天我在超市看到很多蓝莓。在一个小盒子里。非常精致。说起来，我有段时间没吃蓝莓了。买了两箱回去了。今天早上，我发现我的大便是深绿色的。请问吃蓝莓大便呈深绿色正常吗？

最佳回答：

不是少量的。过度消费有这个可能。

蓝莓是一种新鲜水果。新鲜蓝莓富含维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分。适当吃蓝莓不会变成深绿色。但是过量食用蓝莓可能会导致大便变成深绿色。蓝莓果肉还含有丰富的花青素。花青素是蓝紫色的。吃多了蓝莓之后。蓝莓中的花青素会溶于水。少量的花青素会被身体吸收。但是大多数花青素是从肠道和膀胱排出的。大便变成深绿色。

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