红心柚和西柚哪个减肥效果好

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网友提问：

我昨天在外面的时候买了一些红心柚子。感觉红心柚子挺好看的。房子里有一些葡萄柚。柚子的味道还可以。我通常用柚子来制作花果茶。最近想减肥。红心柚和柚子哪个减肥效果好？

最佳回答：

柚子的减肥效果更好。

从热量的角度来看。每百克红柚含38卡热量。而每百克柚子只含有33卡路里。通过热度的对比。柚子的热量很低。吃柚子对减肥更有帮助。如果日常生活中需要减肥。可以适当吃一些柚子帮助减肥。但是.除了控制食物的热量。并且每天进行适当的锻炼。散发热量。这样才能起到科学减肥的作用。

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