进九后如何食补

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网友提问：

日历上说马上就要数到九了。九是全年气温相对较低的时期。民间有九点进补的传统。请问进入九年级后怎么吃饭？

最佳回答：

日常生活中需要吃一些温补的食物。比如：牛羊肉、排骨汤等食物。

九天是全年的最低温度。在寒冷的天气里。食补很重要。总是吃一些热汤和食物。可以起到为身体补充热量的作用。从而帮助御寒。如有必要。在制作食物的时候也可以加入一些中草药。可以起到协同作用。比如：栗子炖鸡、山药羊肉汤、艾花炖排骨等。就这样。不仅滋补滋补，还能给食物增味。九郡时期推荐的药膳。

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