果冻橙和普通橙子哪个营养价值高

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网友提问：

橘子味道不错。丰富的果汁。你知道哪种营养价值比普通橙子高吗？

最佳回答：

营养价值差别不大。

果冻和普通橙子的营养成分主要是维生素C、钙、钾、磷、柠檬酸、胡萝卜素、橙皮素、柚皮素等。食用后可有清火通便、理气化痰、消食开胃、止呕止痛、止咳的功效。所以平时吃哪种食物营养价值差别不大。可以根据自己的喜好选择。

但是从热量的角度来看。果冻热量比普通橙子略高；从口感上来说，果冻橙的口感比普通橙子好很多。它的甜味更好。果汁更丰富。皮薄无籽。深受大众喜爱。

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