数九吃什么补身体啊

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网友提问：

日历上说马上就要数到九了。九是全年低温期。民间有冬补的传统。请问吃什么能补身体？

最佳回答：

1.时令水果和蔬菜

九是全年的最低温度。这个时候身体的新陈代谢变慢。这时候就需要适当吃一些新鲜的时令蔬菜水果。为身体补充维生素、矿物质和其他营养物质。吃完了。可以促进身体新陈代谢。有利于身体素质的保持。

2.营养食品

数到九。天气比较冷。这时候身体的新陈代谢就慢了。吃一些滋补的食物可以滋补身体。帮助身体御寒。还能提高身体新陈代谢。推荐的食物有：牛肉、羊肉、猪肉等。

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