请用语音读文章网友提问：
很多人平时都有跑步的习惯。夏天跑步的人多了。冬天气温相对较低。跑步的人会更少。但是有些人会坚持跑步。这也是相当执着的信念。冬天跑步有什么好处？
最佳回答：
减肥。
冬天的时候。身体的新陈代谢变慢。食物摄入的能量很容易以脂肪的形式积累。冬天跑步可以促进新陈代谢。加速身体能量的消耗。坚持运动可以有很好的减肥效果。同时，冬天跑步可以活动全身。还能让肌肉线条更加完美。起到塑造的作用。
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本文标题：冬天跑步有什么好处
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