锥栗和板栗营养价值一样吗

请用语音读文章

网友提问：

昨天在外面的时候买了一些锥栗。栗子看起来像一把小锥子。看起来小巧可爱。我通常吃很多栗子。请问锥栗和板栗的营养价值一样吗？栗子和栗子哪个好吃？

最佳回答：

一样的。

板栗是板栗的一种。因形似锥子而得名。就营养价值而言。板栗类似于栗子。富含蛋白质、矿物质、膳食纤维、碳水化合物和其他营养物质。吃锥栗、板栗可以补充营养，提高免疫力。食用后没有特别的禁忌症。一般人可以适当吃一些。因此.日常食用时可以选择食用锥栗。也可以吃板栗。它的营养效果都是一样的。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~