阿胶和燕窝哪个功效好

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网友提问：

而且阿胶和燕窝营养价值都很高。那么阿胶和燕窝哪个效果好呢？

最佳回答：

两个都很好。根据自己的需求选择即可。

电子明胶

阿胶是一种药食同源的食品。这是属于马科动物的驴皮。漂白去毛后煮沸制成的胶块。阿胶味甘，性平；归肺、肝、肾经。滋补作用很强。具有很好的养血滋阴、润肺止血、美容养颜的功效。

食用雨燕的巢

燕窝很有营养。它是雨燕科的一些雨燕和雨燕属的几种金丝燕分泌的唾液。它含有大量的氨基酸、蛋白质和其他成分。味道甜而平。具有滋阴润燥、益气补中、化痰止咳的功效。两者的功效和适合人群是不一样的。不能单方面判断哪个好。可以结合自己的体质。根据自己的需求选择。

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